材料：

　　香蕉1根、美味无糖豆浆100ml(可随自己的香蕉效瘦爱好调整大家的分量。喜欢清爽口味的豆浆可增加20-100ml的豆浆。

做法：

　　1：香蕉去皮。饮强在杯内用勺子压成糊状。挨饿

　　2：将豆浆倒入装香蕉的美味杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉效瘦

　　香蕉豆浆放置一段时间。豆浆就会酸化变成茶色。饮强建议完成后立即饮用。挨饿

三大瘦身喝法：

　　1：早餐喝1-2杯轻松瘦下来

　　平时不吃早餐的美味人。既营养又瘦身。香蕉效瘦还可以治疗便秘。豆浆

　　2：晚餐前喝效果加倍

　　晚餐前30分钟-1小时喝一杯。饮强能增加饱腹感。挨饿减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。

　　3：感觉饿时喝不会累积节食压力

　　香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用。让你不用强忍空腹感。而累积过多减肥压力。

(责任编辑：教程攻略)